头发大量脱落可通过生活方式调整、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善，常见原因包括遗传因素、营养不良、内分泌失调、自身免疫性疾病等。
保证充足睡眠，减少精神压力，适量补充优质蛋白、铁、锌等营养素。避免频繁烫染、过度牵拉头发等物理损伤。
男性可遵医嘱使用非那雄胺片，女性可考虑螺内酯片，斑秃患者可局部涂抹米诺地尔酊。药物需在医生指导下长期规律使用。
低能量激光照射可刺激毛囊活性，微针治疗有助于药物渗透。每周进行头皮按摩可促进局部血液循环。
毛囊移植适用于永久性脱发区域，包括FUE和FUT两种术式。术后需配合药物维持原生发健康。
日常可适量食用黑芝麻、核桃、三文鱼、菠菜等富含必需脂肪酸和矿物质的食物，避免高糖高脂饮食。建议尽早就诊皮肤科明确脱发类型。
