月经量少可通过调整生活方式、中药调理、激素治疗、手术治疗等方式改善，通常由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、宫腔粘连等原因引起。
长期熬夜或过度节食可能导致内分泌紊乱，表现为月经量减少。建议保持规律作息，每日摄入足量优质蛋白和铁元素，如瘦肉、菠菜等。
气血不足或肾虚可能引发经量减少，可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒、八珍益母丸等中成药，伴随症状包括乏力、腰膝酸软等。
多囊卵巢综合征或甲状腺功能减退可能导致月经稀发，需检查性激素六项。可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物。
宫腔粘连或子宫内膜结核等器质性疾病需宫腔镜探查，术后配合雌激素治疗促进内膜修复，严重者需行宫腔粘连分离术。
日常可适量食用红枣、桂圆等补血食材，避免生冷刺激食物，建议每半年进行一次妇科超声检查。
