背后长痘痘可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、内分泌失调等因素有关，可通过局部清洁、外用药物、调节作息等方式改善。
背部皮脂腺发达，出汗后未及时清洁会导致毛孔堵塞。建议每日用温和沐浴露清洗，避免穿紧身不透气衣物。
角质代谢紊乱易形成粉刺，可配合含水杨酸或果酸的沐浴产品帮助疏通毛孔，避免用手抓挠。
痤疮丙酸杆菌繁殖引发炎症，表现为红肿痘。可遵医嘱使用夫西地酸乳膏、克林霉素凝胶、过氧苯甲酰凝胶等抗菌药物。
青春期或压力大时雄激素水平升高刺激皮脂腺，伴随月经不调等症状。需规律作息，严重者可就医检测激素水平。
日常选择宽松棉质衣物，避免高糖高脂饮食，若反复发作或伴随囊肿需及时至皮肤科就诊。
