呕吐可通过调整饮食、穴位按压、药物治疗、病因处理等方式缓解。呕吐通常由饮食不当、晕动症、胃肠炎、妊娠反应等原因引起。
1、调整饮食
少量多次饮用温盐水或姜茶，避免油腻刺激性食物，选择米汤、馒头等易消化食物。
2、穴位按压
按压内关穴或合谷穴有助于止呕，用拇指持续按压穴位3-5分钟。
3、药物治疗
可遵医嘱使用多潘立酮、甲氧氯普胺、昂丹司琼等止吐药物，需注意药物禁忌症。
4、病因处理
若呕吐伴随发热或腹痛，可能与胃肠炎、胆囊炎等因素有关，需及时就医明确病因。
呕吐后保持口腔清洁，24小时内避免剧烈运动，持续呕吐超过12小时应就医。
