小女孩月经不调可通过调整生活习惯、营养干预、药物治疗、心理疏导等方式治疗。月经不调通常由激素水平波动、营养不良、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。
保证充足睡眠，避免熬夜，减少剧烈运动。建立规律作息有助于稳定内分泌系统。
增加富含铁元素和优质蛋白的食物，如瘦肉、动物肝脏、深色蔬菜。避免过度节食或暴饮暴食。
激素类药物如黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片可调节周期，中成药如乌鸡白凤丸、益母草颗粒也有辅助作用。家长需严格遵医嘱用药。
减轻学习压力，避免情绪波动。家长需关注孩子心理状态，必要时寻求专业心理咨询。
建议家长定期记录月经周期，若持续异常应及时就诊妇科或内分泌科，排除器质性疾病。日常注意保暖，避免生冷饮食。
