嘴干嗓子干可能由环境干燥、饮水不足、用嗓过度、反流性食管炎、干燥综合征等原因引起。
空气湿度低导致黏膜水分蒸发过快，建议使用加湿器并避免长时间待在空调房。
每日饮水量不足会导致体液减少，建议少量多次饮用温水，保持每日1500-2000毫升摄入。
长时间说话或发声不当造成喉部疲劳，可通过声带休息、蒸汽吸入缓解症状。
胃酸刺激咽喉黏膜导致干燥灼痛，可能与贲门松弛、胃排空延迟有关，表现为反酸、晨起声嘶，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物。
自身免疫性疾病攻击外分泌腺体，可能与病毒感染、遗传因素有关，伴随眼干、关节痛，需使用羟氯喹、毛果芸香碱、人工泪液等治疗。
日常可适量食用雪梨、银耳、百合、莲藕等滋阴食物，避免辛辣刺激饮食，若症状持续需排查系统性疾病。
