重感冒需要注意休息、补充水分、合理用药和隔离防护，通常由病毒感染引起，可能伴随发热、鼻塞等症状。
1、休息：
保证充足睡眠有助于免疫系统恢复，避免剧烈运动或过度劳累，每日睡眠时间建议超过8小时。
2、补水：
多喝温水或淡盐水维持电解质平衡，每日饮水量保持在2000毫升以上，可饮用蜂蜜水缓解咽痛。
3、用药：
对症治疗可选用布洛芬缓解发热，氯雷他定减轻鼻塞，右美沙芬镇咳，须遵医嘱使用并避免药物混用。
4、隔离：
佩戴口罩防止飞沫传播，避免与婴幼儿或老年人密切接触，咳嗽时用肘部遮挡减少病毒扩散。
饮食宜选择易消化的粥类、新鲜蔬菜水果，恢复期可适当补充维生素C，症状持续加重需及时就医。
