怀孕1-14天的最初征兆可能包括停经、乳房胀痛、乏力嗜睡、轻微腹痛等。这些症状与体内激素水平变化有关，个体差异较大。
1、停经：月经推迟是妊娠最早期信号，尤其对平时月经规律的女性。建议使用早孕试纸检测，若结果阳性需到医院抽血查人绒毛膜促性腺激素确认。
2、乳房变化：孕激素升高会导致乳房敏感胀痛，乳晕颜色可能加深。选择无钢圈内衣可缓解不适，避免过度按压乳房。
3、身体疲倦：黄体酮水平上升易引发嗜睡乏力，每天保证8小时睡眠，午间可适当休息20分钟，避免剧烈运动。
4、轻微腹痛：胚胎着床可能引起下腹短暂隐痛，类似经前不适。若疼痛持续加重或伴随出血，需立即排除宫外孕等异常情况。
建议保持规律作息，补充叶酸等营养素，避免烟酒和生冷食物。所有早孕症状均需通过医院血检或超声最终确认。
