额前脱发多数情况下可以恢复，具体取决于脱发原因，常见因素有遗传因素、激素变化、营养不良、精神压力等。
遗传性脱发与雄激素水平有关，表现为发际线后移。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物延缓脱发进程。
产后或更年期雌激素下降可能导致脱发，通常6-12个月自行恢复。必要时可补充雌激素或使用中药调理。
缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会影响毛囊生长。建议增加瘦肉、动物肝脏、坚果等食物的摄入，配合复合维生素补充剂。
长期焦虑会引发休止期脱发，减轻压力后3-6个月毛发可再生。可通过冥想、运动等方式缓解压力，严重时可短期使用抗焦虑药物。
保持规律作息，避免过度烫染头发，均衡摄入富含优质蛋白和维生素的食物，有助于促进头发生长。若脱发持续加重建议及时就医。
