痛风病人饮食宜的注意事项

Question

痛风病人饮食宜的注意事项

Answer 1

痛风病人饮食需注意低嘌呤、控制蛋白质摄入、增加水分补充、限制酒精摄入。合理的饮食调整有助于减少尿酸生成，缓解症状。

1、低嘌呤饮食

避免动物内脏、海鲜等高嘌呤食物，选择蔬菜水果、谷物等低嘌呤食材，减少尿酸来源。

2、控制蛋白质

每日蛋白质摄入量控制在每公斤体重0.8-1克，优先选择鸡蛋、牛奶等优质蛋白，限制红肉摄入。

3、多饮水

每日饮水量保持在2000-3000毫升，促进尿酸排泄，建议选择白开水、淡茶等低糖饮品。

4、限制酒精

啤酒、白酒等酒精饮品会抑制尿酸排泄，痛风急性期应严格禁酒，缓解期也需严格控制饮酒量。

痛风患者除饮食控制外，还需保持规律作息，适度运动，定期监测血尿酸水平，在医生指导下规范用药治疗。