头发干燥分叉可通过调整洗护习惯、补充营养、减少热损伤、定期修剪等方式改善。头发干燥分叉通常由频繁烫染、营养不良、过度清洁、环境干燥等原因引起。
使用温和洗发水减少清洁频率，避免含硫酸盐成分的洗护产品。每周使用1-2次含角蛋白的护发素或发膜，洗发时水温不超过40摄氏度。
增加优质蛋白摄入如鱼类、鸡蛋，补充维生素B族和维生素E，适量食用坚果类食物。缺铁性贫血患者需补充动物肝脏、红肉等富铁食物。
吹风机保持20厘米以上距离，温度不超过60摄氏度。减少直板夹、卷发棒使用频率，使用前务必喷涂含硅油的隔热产品。
每8-12周修剪分叉发梢，保留健康发干。剪发时采用热刀工艺可暂时闭合毛鳞片，配合橄榄油护理能延缓分叉再生。
避免过度日晒和泳池氯水浸泡，睡眠时使用真丝枕巾减少摩擦，严重分叉可遵医嘱使用含泛醇的护发精华。
