夜间遗精可能由性刺激积累、睡眠姿势压迫、精神压力过大、前列腺炎等原因引起，通常属于正常生理现象，频繁发生需排查病理性因素。
白天接触性相关影像或频繁性幻想可能导致精液自然溢出。减少视觉刺激、转移注意力可缓解，无须特殊治疗。
俯卧位睡眠可能压迫生殖器诱发反射性遗精。调整为侧卧或仰卧，穿着宽松睡衣有助于改善。
焦虑抑郁等情绪可能干扰神经调节功能。可通过冥想放松、规律作息调节，严重时可咨询心理医生。
可能与细菌感染、久坐等因素有关，常伴尿频、会阴胀痛。可遵医嘱使用左氧氟沙星、坦索罗辛、塞来昔布等药物。
日常避免过度劳累，穿宽松棉质内裤，每周适度运动有助于减少遗精频率。若每月超过5次或伴随疼痛，建议泌尿外科就诊。
