男生皮肤差有什么改善方法

Question

男生皮肤差有什么改善方法

Answer 1

男生皮肤差可通过调整清洁习惯、加强保湿护理、改善饮食习惯、必要时医疗干预等方式改善。

1、清洁习惯

每日使用温和氨基酸洁面产品清洁面部，避免过度去角质或使用碱性肥皂，油性皮肤可早晚各清洁一次。

2、保湿护理

洁面后及时涂抹含神经酰胺或透明质酸的保湿乳液，剃须后需使用舒缓型须后水防止皮肤屏障受损。

3、饮食改善

减少高糖高脂饮食摄入，增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜及含锌的牡蛎等食物，每日饮水不少于1500毫升。

4、医疗干预

顽固性痤疮可能与雄激素水平或丙酸杆菌感染有关，表现为炎性丘疹或囊肿，可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏或口服异维A酸。

避免熬夜及接触烟草，户外活动时需涂抹SPF30以上防晒霜，持续皮肤问题建议至皮肤科就诊。