老是爱咬指甲可能与心理因素、习惯性行为、营养缺乏、皮肤病等原因有关，可通过行为干预、心理疏导、营养补充、药物治疗等方式改善。
焦虑、压力或无聊可能引发咬指甲行为，属于无意识缓解情绪的方式。建议通过正念训练或转移注意力减少行为，严重时可咨询心理医生。
儿童期未纠正的咬指甲习惯可能延续至成年。家长需帮助孩子使用苦味指甲油或替代玩具，逐步建立新习惯。
缺锌或铁可能导致异食癖倾向，表现为咬指甲。可检测微量元素后补充葡萄糖酸锌、富马酸亚铁等，同时增加红肉、贝类摄入。
甲癣或湿疹可能引发甲周瘙痒不适，促使咬甲。需治疗原发病，如外用联苯苄唑乳膏抗真菌，口服氯雷他定缓解过敏症状。
长期咬指甲可能导致甲床损伤或感染，建议修剪指甲保持清洁，必要时佩戴指套物理隔离。
