9个月宝宝可以适量吃豆腐，豆腐富含优质蛋白和钙质，适合作为辅食添加。
1、营养优势
豆腐含有植物性优质蛋白，有助于婴儿肌肉发育；钙质含量较高，对骨骼生长有益。
2、消化适应
9月龄婴儿消化功能逐步完善，细腻的南豆腐更易消化吸收，建议初次少量尝试。
3、过敏预防
大豆是常见过敏原，首次食用应观察是否出现皮疹或腹泻等过敏反应。
4、食用方式
需将豆腐捣碎成泥状，可搭配米粉或蔬菜泥，避免调味料添加，每日不超过30克。
建议选择正规厂家生产的婴儿专用豆制品，初次添加后密切观察3天，出现不适需暂停并咨询儿科医生。
