宝宝用嘴呼吸可通过调整睡姿、清理鼻腔、控制过敏原、就医检查等方式改善。该现象通常由鼻塞、腺样体肥大、过敏性鼻炎、上呼吸道感染等原因引起。
仰卧位易加重口呼吸，建议家长将宝宝侧卧或抬高头部15度，使用透气枕头保持气道通畅。
家长需每日用生理盐水喷雾软化鼻痂，配合吸鼻器清除分泌物，避免鼻腔堵塞导致代偿性口呼吸。
尘螨、花粉等过敏原可能引发鼻黏膜水肿，家长应定期清洗寝具，使用空气净化器，必要时遵医嘱服用氯雷他定糖浆。
持续性口呼吸可能与腺样体肥大有关，表现为睡眠打鼾、面容改变等症状，需耳鼻喉科进行鼻内镜或X线检查，确诊后可选择鼻用激素或手术切除。
日常可增加富含维生素C的水果蔬菜摄入，避免接触二手烟，若症状持续2周以上或伴随发热应及时就诊。
