婴儿什么时候补钙最合适

Question

婴儿什么时候补钙最合适

Answer 1

婴儿补钙最合适的时期是出生后15天至3岁，主要与母乳钙含量、辅食添加阶段、生长发育速度、维生素D水平等因素有关。

1、母乳钙含量

母乳喂养的婴儿出生后15天起需补充维生素D促进钙吸收，母乳中钙磷比例适宜但总量有限，建议母亲每日摄入牛奶或钙剂。

2、辅食添加阶段

6月龄添加辅食后可通过强化钙米粉、奶酪等食物补钙，此时婴儿对钙需求增加但母乳量逐渐减少。

3、生长发育速度

1岁左右学步期及2-3岁快速生长期需重点补钙，此阶段骨密度增长速度为出生后最高峰。

4、维生素D水平

冬季阳光不足或早产儿应增加钙补充，维生素D缺乏会导致钙吸收率下降，需定期检测血清25羟维生素D浓度。

补钙期间建议定期监测血钙和尿钙水平，避免与高铁食物同服影响吸收，同时保证每日户外活动促进维生素D合成。