耳朵后面一抽一抽的痛可能由肌肉紧张、神经刺激、淋巴结炎、偏头痛等因素引起。
长时间保持不良姿势或颈部过度劳累可能导致耳后肌肉痉挛，表现为阵发性抽痛，可通过热敷和轻柔按摩缓解。
枕大神经或耳大神经受到压迫时会产生放射性刺痛，常见于颈椎病患者，建议避免长时间低头并使用营养神经药物如甲钴胺。
耳后淋巴结感染会出现搏动性疼痛伴肿胀，多由细菌感染引起，需进行抗感染治疗如头孢克肟，同时监测体温变化。
血管神经性头痛可能放射至耳后区域，典型表现为单侧跳痛，可遵医嘱使用布洛芬等止痛药物，保持规律作息有助于预防发作。
日常应注意避免耳机使用过久，保证充足睡眠，若疼痛持续超过3天或伴随发热、皮疹等症状应及时就诊耳鼻喉科。
