吃红肉可能导致过敏，但红肉过敏属于相对少见的食物过敏类型。红肉过敏可能与α-半乳糖综合征、免疫系统异常反应、遗传易感性等因素有关，通常表现为皮肤瘙痒、胃肠不适、呼吸道症状等。建议出现疑似过敏反应时及时就医排查。
红肉过敏的典型诱因是α-半乳糖综合征，这是一种由蜱虫叮咬引发的免疫反应异常。患者体内会产生针对红肉中α-半乳糖的IgE抗体，食用牛肉、猪肉等哺乳动物肉类后可能出现延迟性过敏反应，症状常在进食后3-6小时出现。常见表现包括荨麻疹、血管性水肿，严重时可伴随腹痛、腹泻甚至过敏性休克。此类过敏需通过血清特异性IgE检测确诊，治疗上需严格避免红肉摄入，并随身携带肾上腺素自动注射器应急。
部分婴幼儿可能因消化系统发育不完善而对红肉中的蛋白质产生过敏反应，表现为进食后口周红斑、呕吐或湿疹加重。这类情况多随年龄增长逐渐缓解，但家长需在医生指导下进行食物回避与再引入试验。极少数情况下，红肉过敏可能与某些药物成分交叉反应相关，例如含明胶的疫苗或胶囊制剂。对于存在严重过敏史的患者，建议就诊变态反应科完善过敏原筛查，制定个性化饮食方案。
日常饮食中可选择禽类、鱼类等白肉替代红肉，确保蛋白质摄入充足。烹饪时彻底加热可能降低部分过敏原活性，但无法完全消除风险。若既往有蜱虫叮咬史或进食红肉后出现异常症状，应记录饮食日志并携带至医院供医生参考。过敏体质者外出就餐时需主动告知厨师避免红肉交叉污染，必要时携带医疗警示手环注明过敏信息。
