头疼三天了怎么回事

Question

头疼三天了怎么回事

Answer 1

头疼三天可能由睡眠不足、精神紧张、偏头痛、高血压等原因引起，可通过调整作息、放松心情、药物治疗、血压管理等方式缓解。

1、睡眠不足

长期熬夜会导致大脑供氧不足，引发持续性胀痛，建议保持每日7-8小时规律睡眠，午间可适当小憩20分钟。

2、精神紧张

焦虑状态会使头皮肌肉持续收缩，表现为紧箍样疼痛，可通过深呼吸训练、颈部热敷来放松身心。

3、偏头痛

血管神经性头痛常伴畏光恶心，发作时可遵医嘱使用布洛芬、佐米曲普坦或麦角胺类药物。

4、高血压

血压超过140/90mmHg时易出现搏动性头痛，需监测血压并服用氨氯地平、厄贝沙坦等降压药物。

建议记录头痛日记观察诱因，避免摄入奶酪红酒等易诱发物质，若出现呕吐或视物模糊应立即就医。