鼻出血可能由鼻腔干燥、外伤、高血压、鼻腔肿瘤等原因引起，轻微情况可通过压迫止血缓解，反复出血需就医排查病因。
空气干燥或频繁挖鼻导致黏膜破裂出血，可用生理盐水喷雾湿润鼻腔，避免用力擤鼻。严重时可短期使用红霉素软膏或复方薄荷油滴鼻液。
鼻部撞击或异物损伤血管引发出血，需立即冷敷鼻梁并压迫鼻翼止血。若出血不止可遵医嘱使用凝血酶冻干粉或吸收性明胶海绵。
高血压患者鼻腔小血管易破裂，需监测血压并服用硝苯地平、卡托普利等降压药，伴随头痛眩晕时应及时就医。
鼻息肉、血管瘤等占位病变可能导致反复出血，需鼻内镜确诊后行电凝止血或手术切除，伴有单侧鼻塞需警惕恶性肿瘤。
日常保持室内湿度，多摄入富含维生素K的菠菜、西蓝花，急性出血时保持坐位低头姿势，避免仰头导致血液倒流呛咳。
