放屁增多可能由饮食结构、吞咽空气、肠道菌群失衡、胃肠疾病等原因引起。
摄入过多产气食物如豆类、洋葱、西蓝花等，肠道分解时产生气体增多。建议调整饮食，减少易产气食物摄入。
进食过快、嚼口香糖等习惯会导致吞咽过量空气。可通过减慢进食速度、避免碳酸饮料改善。
肠道益生菌减少可能导致食物发酵异常产气。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、酪酸梭菌活菌等微生态制剂调节。
可能与肠易激综合征、慢性胃炎等疾病有关，常伴随腹胀、腹痛等症状。需就医排查，可用匹维溴铵、马来酸曲美布汀等药物缓解症状。
日常可适量食用酸奶、燕麦等富含膳食纤维的食物，避免久坐并保持规律排便习惯。若症状持续或加重建议消化内科就诊。
