宝宝吃鹅蛋有什么好处

Question

宝宝吃鹅蛋有什么好处

Answer 1

宝宝适量食用鹅蛋有助于补充优质蛋白、促进视力发育、增强免疫力、改善贫血症状。

1、补充蛋白

鹅蛋富含优质蛋白，每100克含约14克蛋白质，有助于婴幼儿肌肉和组织发育。建议家长将鹅蛋蒸成蛋羹便于消化。

2、护眼健脑

鹅蛋黄含丰富卵磷脂和维生素A，能促进视网膜发育。家长需注意控制食用量，每周2-3个为宜。

3、增强免疫

鹅蛋中的硒元素和多种维生素可提升宝宝抵抗力。对蛋类过敏的婴幼儿应避免食用。

4、预防贫血

鹅蛋含铁量是鸡蛋的2倍，配合维生素C食物食用更利于铁吸收。贫血患儿应在医生指导下合理补充。

初次添加需观察过敏反应，建议搭配西蓝花等富含维生素C的蔬菜食用，烹饪时须确保全熟。