雀斑通常无法彻底祛除干净，但可通过防晒、激光治疗、化学剥脱、外用药物等方式淡化。雀斑与遗传、日晒等因素密切相关，多数情况下属于良性皮肤表现。
日常严格防晒能预防雀斑加重，建议使用广谱防晒霜并配合物理遮挡。紫外线会刺激黑色素细胞活性，导致雀斑颜色加深。
调Q激光或强脉冲光可选择性破坏黑色素，需多次治疗。激光治疗可能与皮肤敏感、色素沉着等因素有关，通常表现为治疗部位红肿、结痂等症状。
果酸或水杨酸焕肤可加速表皮代谢，淡化表层色素。化学剥脱可能与皮肤刺激、感染等因素有关，通常表现为刺痛、脱屑等症状。
氢醌乳膏、维A酸软膏、氨甲环酸精华等可抑制酪氨酸酶活性。药物需在医生指导下使用，避免自行搭配或长期滥用。
雀斑淡化后仍需持续防晒，避免熬夜和光敏性食物，定期进行皮肤屏障修复护理。
