孕40周加快发动的方法主要有适当运动、刺激乳头、同房、食用辛辣食物等。
每天散步30分钟或做孕妇瑜伽，运动可促进胎儿下降，刺激子宫收缩。注意避免剧烈运动，出现腹痛立即停止。
轻柔按摩乳头或使用吸奶器刺激，能促使体内释放催产素。每次刺激15分钟，每日2-3次，出现规律宫缩后停止。
精液中的前列腺素可能促进宫颈成熟，建议采用侧卧位等舒适姿势。需注意破水后禁止同房。
适量食用火锅、咖喱等辛辣食物可能刺激肠道蠕动，间接引起宫缩。胃肠敏感者慎用，避免腹泻脱水。
建议每天记录胎动，出现规律宫缩、破水或胎动异常时需立即就医。可适量食用菠萝、山楂等食物，但需遵医嘱使用催产药物。
