打升白针后建议适当走动。升白针主要用于提升白细胞数量，适当活动有助于促进血液循环和药物吸收，但需避免剧烈运动。
1、促进循环
轻度活动如散步可加速药物分布，减少局部药物蓄积风险，建议每天分次进行短时间步行。
2、避免疲劳
过度运动可能加重乏力等不良反应，需根据体力状况调整活动强度，以不感到明显疲劳为宜。
3、观察反应
活动后若出现头晕、心悸等症状应立即休息，并监测体温变化，警惕感染等并发症发生。
4、个体调整
骨髓抑制严重或血小板低下者需减少活动量，必要时在医护人员指导下进行床旁肢体活动。
保持每日适量饮水，选择平缓运动方式，若出现持续骨痛或发热应及时就医复查血常规。
