脊柱侧弯可通过姿势矫正、支具治疗、运动康复和手术治疗等方法干预，预防重点在于早期筛查和习惯培养。
1、姿势矫正
保持坐立时双肩平衡，避免单侧负重，学生群体建议使用双肩背包，每40分钟调整一次体位。
2、支具治疗
适用于20-40度侧弯的青少年，需每天佩戴18-23小时，定期复查调整支具压力点。
3、运动康复
施罗德疗法、SEAS训练等特定体操可增强核心肌群，改善轻度侧弯，需每周坚持3次以上。
4、手术治疗
针对超过40度的进展性侧弯，采用椎弓根螺钉固定术或生长棒技术，术后需配合康复训练。
建议学龄儿童每半年进行脊柱筛查，日常可游泳、吊单杠锻炼背部肌肉，避免长时间使用电子设备。
