孕吐伴随胃痛灼烧感可通过调整饮食习惯、保持体位、药物缓解、心理疏导等方式改善，通常由激素变化、胃酸反流、饮食刺激、精神压力等原因引起。
少食多餐，避免空腹或过饱，选择清淡易消化食物如苏打饼干、小米粥，避免辛辣油腻食物刺激胃肠黏膜。
进食后1小时内避免平卧，睡眠时垫高枕头，减少胃酸反流。日常穿着宽松衣物，避免腹部受压。
维生素B6、多潘立酮、铝碳酸镁等药物可缓解孕吐和胃酸过多，须严格遵医嘱使用，避免自行服用抑酸类药物。
焦虑情绪可能加重症状，可通过正念呼吸、倾诉等方式减压。家属应给予情感支持，避免过度关注呕吐行为。
若出现持续呕吐、体重下降或呕血等严重症状，需及时产科就诊排除妊娠剧吐等病理情况，日常注意补充水分和电解质。
