少精弱精死精可通过生活方式调整、药物治疗、手术治疗、辅助生殖技术等方式改善，通常由不良生活习惯、生殖系统感染、精索静脉曲张、内分泌失调等原因引起。
避免长期久坐、穿紧身裤、泡温泉等高温环境，戒烟限酒，规律作息，适当增加富含锌、硒的食物如牡蛎、坚果等。
生殖系统感染可遵医嘱使用左氧氟沙星片、阿奇霉素分散片、头孢克肟胶囊等抗生素；内分泌失调可使用十一酸睾酮软胶囊、枸橼酸氯米芬片、来曲唑片等调节激素。
精索静脉曲张需行精索静脉高位结扎术，输精管梗阻可选择显微镜下输精管吻合术，术后配合生精药物改善精子质量。
重度少弱精症可考虑宫腔内人工授精或试管婴儿技术，通过体外筛选优质精子提高受孕概率。
建议定期进行精液常规检查，避免接触辐射和化学毒物，保持适度运动，配偶可同步检查排除女性不孕因素。
