怀孕五天后不建议进行大量运动，剧烈运动可能增加流产风险。流产风险主要与胚胎发育阶段、母体健康状况、运动强度、子宫敏感性等因素有关。
孕早期胚胎着床不稳定，剧烈运动可能导致子宫收缩，影响胚胎正常发育。建议避免跑跳、负重等高风险活动。
存在黄体功能不足、宫颈机能不全等问题的孕妇更易因运动诱发流产。孕前有流产史者需格外注意运动安全。
高强度运动会使核心体温升高，盆腔充血，可能干扰胚胎着床。孕期适宜选择散步、孕妇瑜伽等低强度运动。
部分孕妇子宫对机械刺激较敏感，剧烈运动产生的震动可能诱发宫缩。建议运动前咨询医生评估个体风险。
孕期可进行适度活动，但需避免剧烈运动和腹部受压动作，出现腹痛或阴道出血应立即就医。
