有子宫肌瘤平时要注意的事项

Question

有子宫肌瘤平时要注意的事项

Answer 1

子宫肌瘤患者日常需注意定期复查、调节情绪、控制饮食、避免雌激素暴露等措施。子宫肌瘤是女性生殖系统常见的良性肿瘤，多数无需特殊治疗，但需长期管理。

1、定期复查

每6-12个月进行妇科超声检查，监测肌瘤大小及位置变化。若出现经量增多、腹痛等症状需及时就诊。

2、调节情绪

长期精神压力可能影响激素水平，建议通过瑜伽、冥想等方式缓解焦虑，保持规律作息。

3、控制饮食

减少红肉、动物脂肪摄入，增加西蓝花、亚麻籽等植物性食物。避免蜂王浆等含雌激素的保健品。

4、避免雌激素暴露

慎用含雌激素的化妆品或药物，避孕建议选择孕激素制剂而非雌激素复合制剂。

保持适度运动如快走、游泳，BMI超过24者需控制体重，月经期注意观察出血量变化。