若出现脂肪肝或酒精肝，可以适量吃燕麦、深海鱼、西蓝花、绿茶等食物，也可以遵医嘱吃水飞蓟素、多烯磷脂酰胆碱、甘草酸二铵、还原型谷胱甘肽等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
燕麦富含膳食纤维，有助于降低血脂，减轻肝脏负担。
深海鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于减少肝脏脂肪沉积。
西蓝花富含抗氧化物质，有助于保护肝细胞免受损伤。
绿茶中的茶多酚具有抗氧化和抗炎作用，有助于改善肝功能。
水飞蓟素具有保护肝细胞膜和促进肝细胞再生的作用。
多烯磷脂酰胆碱可修复受损的肝细胞膜，改善肝脏功能。
甘草酸二铵具有抗炎和保肝作用，适用于酒精肝患者。
还原型谷胱甘肽有助于清除自由基，减轻肝脏氧化损伤。
脂肪肝和酒精肝患者应避免饮酒，控制高脂肪高糖饮食，适当增加有氧运动，定期复查肝功能。
