牙齿磨损可通过调整饮食习惯、使用咬合垫、药物治疗、修复治疗等方式改善。牙齿磨损通常由长期磨牙、酸性食物侵蚀、牙齿排列不齐、胃食管反流等原因引起。
减少摄入碳酸饮料、柑橘类水果等酸性食物，避免过硬食物咀嚼。餐后及时漱口，使用含氟牙膏帮助增强牙釉质抗酸能力。
夜磨牙患者需定制咬合垫，缓解牙齿过度摩擦。咬合垫需定期调整，配合肌肉放松训练改善颞下颌关节压力。
严重敏感者可遵医嘱使用脱敏牙膏、氟化钠凝胶或硝酸钾制剂。胃酸反流患者需服用奥美拉唑等抑酸药物控制病因。
缺损较大时可采用复合树脂填充、全瓷贴面或冠修复。重度磨损伴咬合紊乱需正畸联合修复治疗，恢复牙齿形态与功能。
日常避免用牙开瓶盖等硬物咬合行为，每年进行口腔检查，发现异常磨损及时干预。
