整个后背疼可能由肌肉劳损、姿势不良、脊椎退行性变、强直性脊柱炎等原因引起，可通过热敷理疗、药物镇痛、康复训练、免疫调节等方式治疗。
长期搬运重物或运动过度可能导致背部肌肉筋膜损伤，表现为局部压痛和活动受限。建议避免负重，采用热敷缓解症状，疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊或洛索洛芬钠片。
久坐驼背或睡姿不当会造成背部肌肉持续紧张，晨起时僵硬感明显。需调整桌椅高度，使用符合人体工学的靠垫，急性期可短期外用氟比洛芬凝胶贴膏配合盐酸乙哌立松片。
可能与椎间盘突出、骨质增生等因素有关，通常表现为放射性疼痛伴肢体麻木。需进行核磁共振检查，确诊后可选择甲钴胺片、依托考昔片联合腰椎牵引治疗。
与HLA-B27基因阳性相关，典型症状为夜间腰背痛和晨僵。需风湿免疫科就诊，通过柳氮磺吡啶肠溶片、阿达木单抗注射液等药物控制病情进展。
日常应注意保持正确坐姿，避免久坐超过1小时，睡眠选择硬度适中的床垫，疼痛持续不缓解需及时骨科或风湿科就诊。
