痛风患者日常需注意饮食控制、规律运动、限制饮酒、定期监测尿酸水平，可遵医嘱使用别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等药物。
避免高嘌呤食物如动物内脏、浓肉汤，每日饮水超过2000毫升促进尿酸排泄，适量增加低脂乳制品摄入。
每周进行150分钟中等强度有氧运动，避免剧烈运动诱发关节损伤，肥胖者需逐步减重至合理范围。
啤酒和烈酒会抑制尿酸排泄，急性发作期需严格戒酒，缓解期每日酒精摄入不超过25克。
发作期可使用秋水仙碱缓解疼痛，慢性期需坚持服用降尿酸药物，定期复查肝肾功能及血尿酸值。
保持规律作息避免熬夜，发作时抬高患肢冷敷，建议随身携带应急药物并记录饮食日记帮助医生调整治疗方案。
