健忘症可通过生活方式调整、认知训练、药物治疗、手术治疗等方式干预。健忘症可能由年龄增长、心理压力、阿尔茨海默病、脑外伤等因素引起。
保证充足睡眠与规律作息有助于改善记忆力，每日适当进行有氧运动如快走、游泳等可促进脑部血液循环。
通过记忆卡片游戏、数字记忆练习等脑力活动刺激海马体功能，建议每周进行多次短时高强度训练。
胆碱酯酶抑制剂多奈哌齐可改善阿尔茨海默病相关健忘，美金刚适用于血管性痴呆，尼莫地平能缓解脑供血不足导致的记忆减退，须严格遵医嘱使用。
脑深部电刺激术适用于特定类型的难治性健忘，颅脑损伤后血肿清除术可解除压迫性记忆障碍，需经神经外科评估后实施。
日常可适量食用核桃、深海鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物，配合太极拳等舒缓运动，出现持续加重的记忆障碍应及时就诊神经内科。
