咳嗽可通过饮用温水、吸入蒸汽、含服蜂蜜、服用止咳药物等方式缓解。咳嗽通常由呼吸道感染、过敏反应、胃食管反流、慢性支气管炎等原因引起。
温水能稀释呼吸道黏液，缓解咽喉干燥刺激。适用于感冒或咽喉炎引起的咳嗽，无须医疗干预，每日少量多次饮用。
湿热蒸汽有助于湿润气道，减轻黏膜肿胀。可将热水倒入容器低头吸入，或使用加湿器，对过敏性咳嗽或普通感冒有效。
蜂蜜覆盖咽喉黏膜形成保护层，减少刺激反射。一岁以上儿童及成人可直接含服半茶匙，糖尿病患者慎用。
右美沙芬、苯丙哌林、可待因等药物可抑制咳嗽中枢。需注意药物可能引起嗜睡或便秘，建议在医生指导下使用。
若咳嗽持续超过两周或伴随发热、胸痛等症状，应及时就诊排查肺炎、哮喘等疾病，避免剧烈运动并保持空气流通。
