牙齿美白可通过专业洁牙、冷光美白、瓷贴面修复、家庭美白套装等方式实现。牙齿变色通常由饮食染色、吸烟、牙釉质磨损、四环素牙等原因引起。
超声波洁牙可去除牙结石和表面色素沉积，适用于烟渍茶渍等外源性着色，每年建议进行1-2次维护性洁治。
诊室冷光美白利用过氧化氢凝胶配合蓝光照射，30分钟可提升牙色5-8个色阶，对氟斑牙等内源性着色有效。
重度变色牙可采用0.3-0.7毫米超薄瓷贴面覆盖，需磨除少量牙体组织，使用寿命约10-15年。
含10％过氧化脲的家用美白凝胶配合个性化托盘使用，需持续2-4周见效，可能出现短暂牙本质过敏。
日常减少咖啡红酒摄入，使用含焦磷酸钠的美白牙膏辅助维护，重度变色需口腔科评估是否伴发牙体疾病。
