孕期避免巨结肠需通过饮食调节、规律运动、肠道菌群平衡和心理疏导等方式干预，主要与膳食纤维摄入不足、肠道动力减弱、菌群失调及精神压力等因素有关。
增加全谷物、西蓝花等富含膳食纤维的食物，每日饮水超过1500毫升，避免辛辣刺激饮食。膳食纤维不足可能导致便秘加重，表现为排便困难、腹胀。
每天进行30分钟散步或孕妇瑜伽，促进肠道蠕动。久坐不动会减弱结肠收缩力，可能引发排便间隔延长、粪便干结等症状。
适量摄入无糖酸奶、发酵食品补充益生菌。肠道菌群紊乱与滥用抗生素有关，可能伴随腹泻与便秘交替出现。
通过冥想、音乐疗法缓解压力。焦虑情绪会通过脑肠轴影响肠道功能，导致排便规律紊乱。
若出现持续便秘、腹痛或便血需及时就诊，孕期使用乳果糖、小麦纤维素等药物需严格遵医嘱。
