孕妇可以适量吃柠檬。柠檬富含维生素C、柠檬酸等成分，有助于缓解孕吐、促进铁吸收，但需注意食用量及个体耐受性。
柠檬的清新气味和酸味能抑制胃部不适，适合妊娠早期孕吐反应明显的孕妇，可直接切片闻嗅或泡水饮用。
柠檬中维生素C含量较高，有助于增强免疫力、促进胶原蛋白合成，对胎儿骨骼发育有益，建议每日不超过半个柠檬榨汁稀释饮用。
胃酸过多或反流性食管炎的孕妇应减少食用，柠檬酸可能加重烧心症状，可改食苹果等温和水果。
柠檬汁酸性较强，长期直接接触可能腐蚀牙釉质，饮用后建议清水漱口，避免空腹食用。
孕期饮食需均衡多样，若食用柠檬后出现腹痛或过敏反应，应立即停止并咨询医生。
