用柠檬美白牙齿可能通过柠檬酸溶解牙渍实现，但长期使用可能腐蚀牙釉质，建议配合小苏打稀释使用或选择专业美白方法。
1、柠檬汁摩擦法
新鲜柠檬汁蘸取纱布轻擦牙面，每周不超过2次，使用后需彻底漱口避免酸蚀。
2、小苏打混合
柠檬汁与小苏打以1:2比例调成糊状，短暂涂抹牙齿表面，能中和酸性减少损伤。
3、草莓柠檬糊
草莓捣碎后加入少量柠檬汁，含维生素C和果酸，敷牙3分钟后冲洗，每月限用1次。
4、椰子油增效
柠檬汁混合椰子油含漱5分钟，油脂可形成保护层降低酸蚀风险，适合敏感牙齿。
美白后避免立即食用深色食物，日常使用含氟牙膏强化釉质，重度牙渍建议咨询牙医进行冷光美白等专业处理。
