神经性头痛可通过生活调节、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。常见治疗方法有放松训练、热敷按摩、布洛芬胶囊、枕神经阻滞术等。
避免熬夜及情绪紧张，保持规律作息，每日进行深呼吸或冥想练习有助于减轻功能性头痛发作。
采用颈椎牵引或局部热敷可改善肌肉紧张性头痛，配合穴位按摩能缓解太阳穴及枕部胀痛症状。
急性发作期可使用对乙酰氨基酚片缓解轻中度疼痛，伴随焦虑时可短期服用阿米替林片，顽固性疼痛需遵医嘱使用加巴喷丁胶囊。
经颅磁刺激适用于药物难治性病例，微血管减压术可用于明确存在神经压迫的继发性头痛患者。
头痛期间建议记录发作频率与诱因，避免摄入含酪胺食物如奶酪，症状持续加重需及时进行头颅影像学检查。
