慢性荨麻疹一般持续6周以上，部分患者可能反复发作数月甚至数年，实际恢复时间与诱因控制、免疫状态、治疗依从性、合并症管理等因素相关。
1、诱因控制
避免接触过敏原如食物、花粉或尘螨，减少物理刺激如摩擦或冷热变化，可显著缩短病程。
2、免疫状态
合并甲状腺疾病等自身免疫异常者恢复较慢，需同步治疗基础疾病。
3、治疗依从性
规律服用抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪或依巴斯汀，避免擅自停药。
4、合并症管理
伴有慢性感染或胃肠功能紊乱时，需针对性治疗原发病。
建议记录发作诱因，穿着宽松棉质衣物，急性发作期可冷敷缓解瘙痒，长期未愈需排查幽门螺杆菌感染等隐匿因素。
