皮肤瘙痒可通过保湿护理、避免刺激、药物治疗、病因治疗等方式缓解。皮肤瘙痒通常由皮肤干燥、接触过敏原、湿疹、肝胆疾病等原因引起。
皮肤干燥是瘙痒常见诱因，每日使用含尿素或神经酰胺的润肤霜，洗澡水温控制在37℃以下，避免过度清洁。
减少化纤衣物摩擦，选择棉质透气面料；避免接触花粉、尘螨等过敏原；忌食辛辣食物及酒精。
短期可使用抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪，外涂氢化可的松乳膏；顽固瘙痒需排查糖尿病、甲状腺功能异常等系统性疾病。
湿疹患者需规范使用他克莫司软膏；胆汁淤积性瘙痒需用考来烯胺；尿毒症瘙痒需加强透析或使用加巴喷丁。
建议穿着宽松衣物，室温保持20-24℃；若瘙痒持续2周以上伴皮疹、黄疸等症状，需及时就诊皮肤科或内科。
