孕妇晕车怎么治疗

Question

孕妇晕车怎么治疗

Answer 1

孕妇晕车可通过调整乘车姿势、饮食控制、呼吸调节、药物辅助等方式缓解。晕车通常由前庭功能敏感、血糖波动、车内空气不流通、精神紧张等原因引起。

1、调整乘车姿势

选择前排座位减少颠簸，头部靠枕保持固定，避免阅读或看手机。乘车前可轻按内关穴缓解恶心感。

2、饮食控制

乘车前1小时进食易消化食物如苏打饼干，避免高脂或过饱。途中可含服姜糖或柠檬片，有助于抑制呕吐反射。

3、呼吸调节

打开车窗保持空气流通，采用腹式深呼吸缓解焦虑。薄荷精油嗅吸可能帮助舒缓神经。

4、药物辅助

严重时可遵医嘱使用维生素B6制剂、苯海拉明或茶苯海明等抗组胺药，但妊娠早期须谨慎用药。

孕妇晕车期间建议携带清洁袋和湿巾，避免空腹或脱水。若出现持续呕吐或头晕目眩需及时就医排查妊娠剧吐等并发症。