月经时间长、淋漓不尽伴有褐色分泌物可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、手术治疗等方式改善，通常与内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、黄体功能不全等因素有关。
长期精神压力或过度节食可能导致内分泌紊乱，表现为月经周期异常。建议保持规律作息，避免生冷刺激食物，适当补充铁剂和优质蛋白。
可能与子宫内膜炎或凝血功能障碍有关，常见症状为经期延长伴随下腹坠痛。可遵医嘱使用氨甲环酸胶囊、屈螺酮炔雌醇片、地屈孕酮片等药物调节月经周期。
黄体功能不全时孕激素分泌不足，导致经血淋漓不尽。表现为月经后期持续褐色分泌物。需在医生指导下使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等激素类药物。
子宫肌瘤或息肉可能导致宫腔形态改变，常见经量增多伴血块。宫腔镜电切术、肌瘤剔除术等可针对性处理器质性病变。
建议记录月经周期变化，避免剧烈运动，出现贫血症状需及时就医。检查前3天避免性生活，保持会阴清洁。
