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有时晚上睡觉迟第二天早上两阳穴就痛

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王笑娟
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迎春穴一般是指迎香穴,位于鼻翼外缘中点旁开约0.5寸的鼻唇沟中。

1、迎香穴定位

迎香穴属于手阳明大肠经,具体位置在面部鼻翼软骨与鼻甲的交界处,即鼻翼外缘中点向外的凹陷处。取穴时可正坐或仰卧,用手指从鼻翼最宽处向外轻推,触及肌肉凹陷处即为该穴。该穴深层有面动静脉分支分布,浅层有眶下神经分支。

2、穴位功能

迎香穴具有宣通鼻窍的功效,主要用于治疗鼻塞、流涕、嗅觉减退等鼻部症状。该穴能改善局部血液循环,缓解鼻黏膜充血水肿,对过敏性鼻炎、慢性鼻炎等疾病引起的鼻部不适有缓解作用。刺激该穴还可帮助缓解面神经麻痹导致的口眼歪斜。

3、刺激方法

可采用指压法用拇指指腹垂直按压穴位,每次持续5秒后放松,重复进行。也可用艾条距离皮肤3厘米处温和灸5分钟。针刺需由专业医师操作,一般向鼻翼方向斜刺0.3-0.5寸。注意面部血管丰富,自行操作时力度要轻柔,避免皮下出血。

4、配伍穴位

治疗鼻部疾病时常配合印堂穴、合谷穴使用。印堂穴在两眉中间,合谷穴在手背第一二掌骨间。三穴配伍可增强通窍效果。面瘫治疗时可配伍地仓穴、颊车穴。感冒鼻塞时可配伍风池穴、大椎穴。

5、注意事项

面部皮肤较薄,自行按压时指甲要修剪圆滑,避免划伤。局部有破损、皮疹时应暂停刺激。孕妇慎用该穴。若出现持续鼻塞、流脓涕或头痛等症状,应及时就医排查鼻窦炎等器质性疾病,不可仅依赖穴位治疗。

日常可经常用双手食指指腹轻揉迎香穴,配合深呼吸有助于改善鼻腔通气。早晚各按摩1次,每次3分钟,能增强鼻黏膜抵抗力。冬季外出前按摩该穴可预防冷空气引发的鼻部不适。保持规律作息、适度运动、饮食清淡对维护鼻腔健康同样重要,症状持续不缓解需及时就诊耳鼻喉科。

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