办公室长期使用塑料杯喝水可能存在健康隐患，主要风险包括塑料添加剂析出、高温释放有害物质、微生物滋生及环境激素干扰。
1、塑料添加剂析出部分塑料杯含增塑剂邻苯二甲酸酯，长期接触可能干扰内分泌系统。建议选择标注不含双酚A的 Tritan 材质水杯，避免盛装酸性或油脂类饮品。
2、高温释放风险PET材质在超过70摄氏度时可能释放锑元素，PC材质遇热会分解双酚A。办公室微波加热塑料杯装饮品时，应改用玻璃或陶瓷容器。
3、微生物滋生问题塑料杯表面划痕易藏匿细菌，重复使用未彻底清洁的杯子可能引发胃肠不适。每日需用软毛刷清洗杯壁，每周至少进行一次高温消毒。
4、环境激素累积劣质塑料可能释放类雌激素物质，长期摄入或影响代谢功能。出现反复口腔溃疡、皮肤过敏等症状时，建议更换为不锈钢或玻璃材质水杯。
建议选择食品级304/316不锈钢或高硼硅玻璃材质水杯，避免使用已出现雾化、变色的塑料杯，清洗时注意检查杯底三角形回收标识是否为5号PP安全材质。
