青春痘患者应避免高糖食物、乳制品、高脂肪食物及辛辣刺激食物，可适量补充维生素A、锌等营养素，必要时遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶或抗生素软膏。
摄入过多糖果、蛋糕等升糖指数高的食物会刺激胰岛素分泌，导致皮脂腺过度活跃。日常可选择低糖水果替代甜食，严重痤疮可外用维A酸乳膏调节角质代谢。
牛奶中的激素成分可能加剧毛囊角化异常，建议用豆浆或杏仁奶替代。伴随炎症时可使用过氧苯甲酰凝胶抑制痤疮丙酸杆菌繁殖。
油炸食品和肥肉含大量饱和脂肪酸，易加重毛孔堵塞。烹饪建议采用蒸煮方式，化脓性痤疮需配合克林霉素磷酸酯凝胶抗感染。
辣椒、酒精等会扩张面部毛细血管，诱发炎症反应。发作期应保持饮食清淡，囊肿型痤疮可能需要口服多西环素进行系统治疗。
保持规律作息与面部清洁，每日饮水超过1500毫升，避免用手挤压痘痘。若症状持续加重或留下瘢痕，建议及时到皮肤科就诊。
