青春痘需注意清洁护理、饮食调节、避免刺激、及时就医四个方面。
1、清洁护理：
每日用温和洁面产品清洁皮肤，避免过度揉搓，可选择含水杨酸或硫磺成分的洁面产品帮助控油消炎。
2、饮食调节：
减少高糖高脂及乳制品摄入，增加富含维生素A、锌的食物如胡萝卜、牡蛎，有助于调节皮脂分泌。
3、避免刺激：
勿用手挤压痘痘，避免使用厚重化妆品，外出时做好物理防晒，减少紫外线对炎症的刺激。
4、及时就医：
若痘痘反复发作或出现囊肿结节，需皮肤科就诊，医生可能开具维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶或抗生素软膏等药物。
保持规律作息与良好心态，避免熬夜及精神压力加重症状，严重者需遵医嘱进行光疗或药物治疗。
